当外面很冷时，你会颤抖，牙齿会打颤。但是，究竟为什么会发生这些震动呢？虽然它可能看起来不是很有效，但这些反射进化为产生热量来保持温暖。
您的身体需要保持约 98.6 华氏度（37 摄氏度）的核心温度。纽约市莱诺克斯山医院的急诊医师罗伯特·格拉特博士告诉 Live Science，为了防止体温过低（一种危险的低体温），大脑会非常密切地监测身体的热量水平。
如果皮肤表面变得太冷，皮肤受体会向下丘脑发送信号，下丘脑是大脑深处的杏仁大小的结构。根据克利夫兰诊所的说法，下丘脑的目标是通过帮助控制体温、血压、饥饿、口渴、情绪和睡眠来保持身体平衡在称为稳态的稳定状态（在新标签中打开）.
下丘脑可能启动的一个变暖技巧是颤抖。根据俄勒冈健康与科学大学的研究人员的说法，在颤抖期间，你的骨骼肌——与骨骼相连的帮助身体移动的肌肉——反复紧张和快速地放松（在新标签中打开）. 这些收缩和扩张不仅会让你的四肢颤抖，还会让你的下巴肌肉抽搐，“让你的牙齿颤抖，”格拉特说。
肌肉收缩会消耗化学能。尽管其中一些能量转化为运动，但其中大部分以热量的形式流失。根据大英百科全书的说法，颤抖依赖于这个过程来温暖身体（在新标签中打开）.
颤抖与身体可能经历的其他类型的颤抖不同。例如，危险或可怕情况可能导致的颤抖“最终涉及战斗或逃跑反应和肾上腺素的产生，其目的是让我们准备好应对威胁，让我们准备好采取行动应对要么跑，要么打，”格拉特说。“肾上腺素使我们的肌肉准备好收缩，因此在这种情况下观察到的‘颤抖’是残留的肾上腺素通过我们的静脉和全身而产生的影响。”
低血糖症或低血糖“也会导致肾上腺素的释放，”格拉特指出。这可能导致颤抖、颤抖、心跳加快、焦虑、出汗和饥饿。
颤抖也与颤抖不同，颤抖有时会出现在帕金森病等神经系统疾病中。“震颤是一种或多种肌肉的不自主收缩，通常会导致手部的颤抖类型的运动，但也可能导致腿部、头部和全身运动，”格拉特说。“由于控制肌肉运动的大脑区域异常，会发生震颤。”
