“你头脑中的小声音”可能是你最糟糕的批评者和最大的支持者。众所周知，它可以帮助指导、提供建议、排练艰难的对话，甚至提醒您将香蒜酱放在购物清单上。
但是每个人都有内心独白吗？长期以来，人们认为内心的声音只是人类的一部分。但事实证明，事实并非如此——不是每个人都用文字和句子来处理生活。
“通过内心独白，我们的意思是我们可以进行针对自己的私人演讲，并且无需任何发音或声音即可进行，”高级心理学和神经认知研究员兼 CNRS 语言团队负责人 Hélène Lœvenbruck 说。法国研究所。
她告诉Live Science，通过真正的内心语言，你几乎可以“听到”你内心的声音。你知道它的语气和语调。例如，声音可以“听起来”生气或担心。研究表明，5 到 7 岁的儿童可以使用内心的声音，一些 研究表明，孩子们可能早在 18 到 21 个月大时就可以使用某种形式的内心语音。
根据她和同事在 2019 年发表在《心理学前沿》杂志上的一项研究，洛文布鲁克的研究从三个维度审视内心独白。首先是对话性。人类可以拥有如此复杂的内心语言，关于将所有内心语言都称为独白是否准确存在争议。所以第一个维度衡量你是在独白还是对话中思考。当你对自己想“我需要买面包”时，就会发生独白。但其他时候，当您进行推理时，您可能会娱乐并参与多种观点——例如对话、对话。
第二个维度是凝聚，衡量你内心语言的冗长程度。有时你会用文字或片段来思考。但其他时候，比如当你准备谈话或演示时，你可能会在整个句子和段落中思考。
第三个维度是意向性。你是故意进行内心的演讲吗？出于我们不知道的原因，有时内心的言语会突然出现在你身上或漂移到完全随机且看似无关的话题上。
但长期以来，研究内在言语的一个混杂因素是，在研究中，人们用语言表达自己的想法，洛文布鲁克说，即使他们并不完全用语言思考。
长期以来，所有人都依赖内心声音的假设在 1990 年代后期首次受到挑战，这在很大程度上受到了拉斯维加斯内华达大学心理学家拉塞尔·赫尔伯特 (Russell Hurlburt) 领导的研究的挑战。Hurlburt 通过让参与者戴上蜂鸣器来研究他们的内心语言。每当设备发出哔哔声时，他们就必须在发出声音之前写下他们在脑海中的想法或经历。在一天结束时，他们会见了一位研究人员，回顾了他们的回答。
也许参与者写下了，“我需要买一些面包。” 然后研究人员会问他们是否真的这么想。“或者你认为’面包’？或者你饿了，或者你的胃里有什么感觉？” 洛文布鲁克解释道。她说，每次与研究人员会面，参与者都能更好地表达自己的真实想法。最终，这种方法揭示了有些人在每次设备发出哔哔声时都有内心的话语，几乎就像“他们脑子里有一台收音机”，Lœvenbruck 说。但有些人的内语比平时少，有些人根本没有内语。他们体验到图像、感觉和情感，但不是声音或文字。
缺乏内心独白与一种称为幻觉症的病症有关——有时被称为“心灵的眼睛失明”。经历过幻觉的人不会在他们的头脑中经历可视化；他们无法想象自己的卧室或母亲的脸。很多时候，那些没有体验过可视化的人也不会体验到清晰的内心语言，Lœvenbruck 指出。您可以通过本月开始的一项调查参与 Lœvenbruck 对失语症和内在言语的研究。
Aphantasia 和缺乏内心的声音不一定是坏事。但是，更好地理解人们的内心语言和广泛的思维过程对于“一般的学习方法和教育”尤其重要，Lœvenbruck 说。她说，到目前为止，孩子们可以拥有的内心语言和经验的类型，以及他们可能需要学习的资源，很可能被大大低估了。
